Qué empaca Hellen Obiri para correr el maratón de Nueva York 2025

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La corredora de maratón Hellen Obiri comienza su día como muchos de nosotros: revisando su teléfono. Primero, mira el clima, luego su agenda y finalmente sus chats grupales. Después de eso, “digo una palabra de gracias a Dios”, le dice a WIRED por teléfono el atleta keniano de 35 años. “Para protegerme porque voy a tener un día largo. A partir de ahí, me preparo para mi carrera”.

Este domingo 2 de noviembre de 2025 se celebra el cuarto maratón de la ciudad de Nueva York de Obiri, que, a partir del año pasado, fue el maratón más grande del mundo. Atraviesa los cinco distritos, cruza puentes emblemáticos y termina en Central Park. La carrera de 2022 fue su debut; quedó sexta. “Fue increíble”, dice, recordando el rugido de la multitud. “Cuando haces algo como esto por primera vez y te gusta el lugar, dirás: ‘Éste es el mejor lugar para estar’. Nueva York es mi mejor lugar para estar”.

Si se está preparando para salir a correr a las 6:30 am (lo que hace a menudo), toma un desayuno ligero: un plátano. Si corre más tarde (digamos a las 9:30) o el día del maratón, toma un desayuno más tradicional: cereal, dos rebanadas de pan tostado, huevos revueltos y un plátano, regado con té negro. En 2023, Obiri ganó el maratón y en 2024 terminó segunda, a sólo 14 segundos de Sheila Chepkirui. Cuando le pregunto qué aspira a este domingo, no pierde el ritmo: “Estoy buscando una victoria”.

A continuación, Obiri comparte su paquete inicial para el día del maratón.

Zapatos para correr

Obiri cree que todo el mundo debería tener un par de zapatillas para correr. Para ella, ese zapato es el Cloudboom Strike LS. Ha usado estos zapatos mientras ganaba el maratón de Boston y competía en los Juegos Olímpicos de París y en el maratón de Nueva York. La parte superior de malla ultraligera, confeccionada con la tecnología LightSpray de On, se siente casi elástica y envuelve el pie como una segunda piel. La amortiguación máxima de hiperespuma proporciona la marcha más suave que ofrece On, brindando una propulsión elástica cuando la velocidad es más esencial. El diseño sin cordones elimina cualquier distracción durante las carreras y el talón ligeramente elevado (4 mm más alto que el antepié) desplaza la carga hacia adelante, lo que lo hace ideal para los que golpean el mediopié y el antepié como Obiri.

Los mejores calcetines para correr

Cortesía de On

Para los maratones, Obiri se mantiene alejado de calcetines nuevos que puedan causarle molestias. Su compañero de confianza es el Elite Run Sock High, que seguramente la acompañará durante la carrera. Confeccionados con un tejido ligero de poliamida, estos calcetines garantizan que sus pies permanezcan frescos y secos, incluso en las distancias más largas. Las zonas de compresión, los paneles de ventilación y el soporte de arco incorporado trabajan juntos para minimizar la fatiga, lo que permite a Obiri mantener el máximo rendimiento. Además, la amortiguación adicional alrededor del tendón de Aquiles la protege contra las ampollas, para que pueda concentrarse en la carrera que le espera.

Auriculares abiertos

Cortesía de Shokz

Cuando Obiri corre, escucha música gospel. Su lista de reproducción hecha por ella misma incluye temas de gospel cristiano de artistas kenianos, incluidos Artista Grupo Musical. Su par de auriculares de entrenamiento favoritos actualmente son los OpenRun Pro 2, una versión mejorada de los clásicos auriculares de conducción ósea. Las nuevas unidades de conducción de aire dual mejoran la potencia, la profundidad y los graves, al tiempo que minimizan el “cosquilleo” de la conducción ósea. Estos auriculares tienen una clasificación IP55 de resistencia al sudor y la lluvia, y los botones físicos facilitan la pausa o el ajuste del volumen sin interrumpir el ritmo.

Combustible funcionando

Cortesía de Maurten

maurten

Gel 100 (12 Porciones)

Para Obiri, los geles Maurten son imprescindibles. Cada paquete contiene 25 gramos de carbohidratos en forma de hidrogel, que es menos almibarado y mucho más fácil de digerir que la mayoría de los geles de resistencia. Elaborados con solo seis ingredientes: agua, glucosa, fructosa y tres agentes gelificantes (alginato de sodio, ácido glucónico y carbonato de calcio), estos geles son limpios y eficientes. Obiri también lleva el Botella Maurten Raceque tiene una capacidad de 400 ml.

Un paquete ligero y versátil

Cortesía de On

“I necesidad viajar con mi bolso”, dice Obiri. “No me gusta llevar bolsos lujosos, así que uso el Track Pack para todo”. Fabricada con tela antidesgarro con una base de nailon duradera, esta mochila versátil está diseñada con una variedad de detalles bien pensados. Incluye bolsillos externos e internos con cremallera para almacenamiento organizado, correas de compresión para ajustar su tamaño y portabotellas de tamaño generoso para mantenerte hidratado. Es perfecto para deportistas y cualquier persona con un estilo de vida activo.

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