Usamos nuestros teléfonos inteligentes en casi todas partes, incluso en el baño, aunque quizás no queramos hablar de eso. A estudio reciente de los pacientes con colonoscopia revelaron que la mayoría utilizaba su telefonos en el baño al menos una vez a la semana, y que aquellos que usaban el teléfono en el baño mostraban un 46 por ciento más de riesgo de hemorroides.
La causa y el efecto son claros. Atrapados en noticias, juegos o redes sociales, los usuarios del baño permanecen sentados en el trono por más tiempo, y las investigaciones muestran que los usuarios de teléfonos tienden a pasar más de cinco minutos haciendo sus necesidades. El estudio dice que las hemorroides están asociadas con estar mucho tiempo sentado en el baño, así como con estreñimiento y un mayor esfuerzo.
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Lo que revela el estudio
Los 125 pacientes de colonoscopia del Estudio del Centro Médico Beth Israel Deaconess de Boston que participaron en el estudio respondieron preguntas sobre sus hábitos telefónicos en el baño y los endoscopistas evaluaron sus hemorroides (en caso de que crea que tiene un mal trabajo). De todos los encuestados, el 66% usaba teléfonos inteligentes mientras estaba sentado en el baño, y esos participantes tendían a ser más jóvenes que los que no lo hacían. Más de un tercio (37,3%) de los usuarios de teléfonos inteligentes pasaron más de cinco minutos sentados en el baño por visita, mientras que sólo el 7,1% de los que no tenían teléfonos inteligentes pasaron ese tiempo sentados.
Cuando las cifras se ajustaron por edad, sexo, IMC, actividad física y “esfuerzo e ingesta de fibra”, los resultados mostraron un aumento del 46 por ciento en el riesgo de hemorroides. Los hombres eran más propensos que las mujeres a pasar 6 minutos o más en el baño, en caso de que te lo preguntes.
Aquellos que usaban teléfonos inteligentes mientras iban al baño también admitieron hacer menos ejercicio que aquellos que no lo hacían, lo que, según los investigadores, “podría significar un mayor nivel de compromiso con la tecnología y un estilo de vida más sedentario fuera del entorno del baño”. (Sí, “entorno del baño”. También conocido simplemente como “el baño”).
La actividad más común en el teléfono del baño fue leer noticias: el 54,3% admitió haberlo hecho y el 44,4% dijo que participaba en las redes sociales mientras estaba en el baño.
El estudio no relacionó directamente el estreñimiento con el tiempo que se pasa en el baño, pero el Dr. Eamonn Quigley, presidente de gastroenterología del Houston Methodist, dijo al New York Times que es probable que aquellos que se sientan encorvados sobre sus teléfonos mientras están en el baño tengan más probabilidades de experimentar estreñimiento.
¿Qué significa todo esto para ti?
Si le da asco la idea de que su teléfono esté estrechamente relacionado con la hora de ir al baño, no está solo. Los médicos le dijeron al NYT lo obvio: la materia fecal puede mancharse las manos mientras se limpia y transferirse a su teléfono, y tirar la cadena con la tapa del inodoro abierta también puede rociar materia fecal en su teléfono. Claro, te lavas las manos, pero ahora las cosas están en tu teléfono, por lo que regresan a tus manos después de que las secas y comienzas a desplazarte nuevamente.
En resumen, probablemente desplazarás tu teléfono mientras estás ocupado en el baño. Pero este estudio señala que usted debe ser consciente de que las distracciones divertidas del teléfono pueden hacer que permanezca sentado allí más tiempo del planeado y eso podría tener consecuencias dolorosas.
