Un cirujano vascular ha detallado los signos frecuentemente ignorados que son un indicador temprano de posibles problemas de salud.
Doctor Rema Malikque tiene su sede en Houston, Texas, reveló recientemente la “sabiduría una pieza que podría salvarlo de años de dolor crónico o una futura emergencia médica”.
Y todo gira en torno a las señales sutiles que está emitiendo que su cuerpo está emitiendo lo que puede significar un problema mayor.
El Dr. Malik describe estos signos tranquilos y muy tempranos como ‘susurros’.
“Escuche los susurros de su cuerpo”, dijo el Dr. Malik en un correo compartido con su cuenta de Instagram.
‘Tu cuerpo es un comunicador brillante. No pasa de perfectamente saludable a una crisis durante la noche. Primero, susurra.
El Dr. Malik proporcionó ejemplos de los tipos de signos sutiles que dan los cuerpos, que a menudo se ignoran.
“Los susurros son las cosas menores que has estado rozando durante meses”, explicó el Dr. Malik.
El cirujano vascular Rema Malik, con sede en Houston, Texas, reveló recientemente la “sabiduría una sola sabiduría que podría salvarlo de años de dolor crónico o una futura emergencia médica”
Una publicación reciente de Instagram (en la foto) compartida con la cuenta de @drremamalik vio al experto en salud explicar cómo las personas a menudo pasan por alto las señales de advertencia de salud muy tempranas, que ella describe como el ‘susurros del cuerpo’
El médico, que se especializa en afecciones que afectan los vasos sanguíneos, ofreció algunos ejemplos comunes de lo que podrían ser.
“Ese dolor nuevo y persistente en las piernas al final del día”, sugirió el médico como ejemplo.
“La hinchazón en tus tobillos que deja marcas de tus calcetines”.
Otra señal sorprendente que el experto destacó fue si eres propenso a un “calambre predecible que te golpea cuando camina una cierta distancia”.
El Dr. Malik explicó que es probable que muchos de nosotros ignoremos por completo o encuentren soluciones a corto plazo para este tipo de problemas, cuando de hecho deberíamos tomar medidas e investigar cualquier problema de salud subyacente que pueda estar desarrollando.
‘Ignoramos estos susurros porque son tranquilos e inconvenientes. Esperamos el grito ‘, escribió.
El “grito” al que se refiere el médico es un episodio de salud importante, e insiste en que esperar este momento antes de tomar medidas puede tener “consecuencias devastadoras”.
“El grito es la herida no curativa, el dolor debilitante, el coágulo de sangre, el ataque cardíaco o el derrame cerebral”, dijo el Dr. Malik.
La reciente reciente publicación en línea del cirujano vascular Rema Malik discutió los sutiles indicadores de salud de que ella acuñó el “cuerpo susurra”, ofreciendo el ejemplo de las piernas persistentemente dolientes al final del día (derecha: imagen de stock)
“Cuando llega el grito, el daño ya es severo”.
Para las personas mayores de 40 años, el médico enfatizó la necesidad de entrenar a sí mismo para no ignorar simplemente las señales de salud persistentes y molestas, sino para comenzar a notarlos e investigarlos aún más con su médico.
“Aprender a escuchar estos susurros es una habilidad crítica de la vida, especialmente después de los 40 años, cuando las señales de advertencia del cuerpo para la enfermedad vascular se vuelven más comunes y mucho más urgentes”, enfatizó el Dr. Malik.
“El mayor acto de autocuidado es tomar en serio los mensajes de su propio cuerpo”, agregó.
El experto concluyó la publicación con una última pieza de asesoramiento preventivo de salud.
‘¿Estás escuchando los susurros de tu cuerpo? Es la conversación más importante que jamás hayas tenido.
El mensaje de salud del médico estadounidense se produce a raíz de un cardiólogo australiano líder que aclara el récord sobre el mito de salud del corazón más grande, al tiempo que destaca los australianos de la prueba a los que deberían prestar atención.
El Dr. Ross Walker es un cardiólogo en ejercicio con más de 40 años de experiencia que dirige la Sydney Heart Health Clinic, que se centra en la cardiología preventiva.
El Dr. Ross Walker, un cardiólogo en ejercicio australiano que dirige la clínica de salud del corazón de Sydney, dice que la presión arterial es la prueba de salud cardíaca más importante
El Dr. Walker ha publicado siete libros sobre cómo mantener a los corazones saludables, y le dijo a Daily Mail que la mayoría de las personas miran las pruebas equivocadas.
“El mayor mito es que la enfermedad cardíaca está vinculada a un colesterol total alto, y que si reduce ese colesterol, reduce su riesgo de enfermedad cardíaca”, dijo.
‘No hay absolutamente ninguna evidencia de eso.
“La gente escucha sobre el colesterol” bueno “y” malo “, HDL es bueno y es malo, bueno, eso es absolutamente sin sentido”.
El Dr. Walker dijo que era más importante descubrir cuán grandes eran las partículas de HDL y LDL de una persona, lo que se podía hacer al observar el colesterol total, los triglicéridos y el HDL.
“Si los triglicéridos son bajos y el HDL es más alto de lo normal, eso es bueno para ti”, dijo.
El Dr. Walker también recomendó tener en cuenta la presión arterial, que debe mantenerse por debajo de 120/80.
Él dijo: “La presión arterial es el factor de riesgo cardiovascular más importante, especialmente cuando superas los 60. Es mucho más importante que el colesterol”.
