No quería sexo con mi esposo después de tener a nuestro bebé

El sexo es una parte integral de las relaciones de muchas personas. Pero para algunos, una pérdida de libido es común después de eventos que cambian la vida, como el embarazo y el parto, según el NHS.

La estrella de reality shows y entrenadora de fitness Holly Hagan-Flyth dice que esto le sucedió después de tener a su hijo.

“Podría haber dicho: ‘Escucha, si no me tocas nunca más, ni siquiera me molesto’ porque así es como me sentí en ese momento”, dijo cuando co-anfitrión del Línea de ayuda para padres cbeebies.

La terapeuta sexual y de relación, Rachel Gold, dijo que las madres a menudo esperan volverse a intimar después de su cheque postnatal de seis semanas.

“Creo que eso realmente engaña a la gente para que crea que este debe ser el momento de tener relaciones sexuales nuevamente, pero no es cierto”.

Holly dijo que su deseo sexual se sumergió después de la llegada de su hijo Alpha-Jax en 2023 y comenzó a evitar cualquier tipo de intimidad.

“Cada vez que le daba a él (su esposo Jacob) cualquier tipo de afecto, como un toque o un abrazo, sentía que iba a conducir a todo, al sexo, y no quería eso”.

“Empecé a tener una connotación negativa haciendo algo hacia él”.

Estar abierto con su esposo ayudó, dice ella.

“Tan pronto como dije, así es como me siento, ‘siempre que te abrazo y toque, ¿no podemos hacer que conduzca a lo siguiente? Porque solo me hace no querer hacer eso’, y de repente todo fue mucho mejor porque esa presión fue quitada”.

Su esposo Jacob estaba preocupado de que ya no lo hubiera imaginado.

“Pensé: ‘Necesitas darte cuenta de que esto no tiene nada que ver contigo. Me siento así en este momento, pero no creo de manera diferente de tu parte'”.

“Realmente no tengo ganas de tener relaciones sexuales en este momento, o incluso tal vez en los próximos meses. Este es mi problema por el que estoy pasando, y solo necesito superarlo”.

Holly espera que las parejas que experimentan los mismos problemas puedan ser más abiertos.

“La gente dice que la relación cambia después de tener un hijo, pero no creo que hasta que estés en ella, realmente, realmente te das cuenta de cuánto cambia”.

La Dra. Jennifer Lincoln, especialista en obstetricia y ginecología, dice que hay muchas razones por las cuales las mujeres pueden no querer tener relaciones sexuales después de dar a luz.

“Hay mucha curación.

También hay grandes cambios hormonales para las mujeres que pueden afectar su libido.

“Los niveles de estrógeno y progesterona caen drásticamente. Los niveles más bajos de estrógeno pueden conducir a cambios físicos como la sequedad vaginal, lo que puede hacer que el sexo sea doloroso”.

“La gente generalmente piensa que la menopausia es el cambio más agudo en los niveles hormonales que una mujer experimentará, pero en realidad los pocos días que rodean el parto”.

No es solo un problema que afecta a las madres. Frankie, que tenía su bebé hace tres meses, dijo que su compañero masculino se había ido del sexo.

“Odio mi cuerpo en este momento, y todo lo que quiero es un poco más de atención de mi pareja, pero él ya no quiere tener sexo conmigo. Me siento atascado”.

Rachel dice que los hombres a veces luchan por ser abiertos sobre sus sentimientos.

“Entrar en la paternidad puede traer todo tipo de cosas en un hombre … ese podría ser un factor muy importante para que lo desanime con ganas de tener relaciones sexuales”.

Fleur Parker, un practicante de la organización benéfica de parto el NCT, dice que tratar con estas emociones a menudo no se ve como una prioridad para los hombres.

“Hablar honestamente a tu pareja sobre cómo te sientes realmente puede ayudar; no asuma que saben lo que está sucediendo o lo que estás pensando”.

Jennifer recomienda que las parejas que están luchando buscan apoyo.

“Algunos padres nuevos se adaptan fácilmente, sabiendo que la intimidad volverá naturalmente, mientras que otros experimentan una angustia significativa”.

“Si causa un conflicto de relación importante, recomiendo el apoyo profesional, ya sea asesoramiento de parejas, terapia sexual o evaluación médica para problemas físicos persistentes”.

• Normalizar una pérdida en la libido es absolutamente clave. Reconocer que esto es completamente normal, no “todo en tu cabeza” ayuda a reducir la culpa y la presión
• Para las mujeres que experimentan estos cambios, sea paciente con el proceso de curación natural de su cuerpo
• Comuníquese abiertamente con su pareja sobre sus necesidades y expectativas
• Los socios pueden apoyarse mejor mutuamente redefiniendo temporalmente la intimidad, centrándose en la conexión emocional y el toque no sexual
• Esto también puede incluir asumir responsabilidades más prácticas, como tareas domésticas y cuidado infantil, para reducir el estrés general

Consejos proporcionados por la Dra. Jennifer Lincoln; También se puede encontrar más información en el NHS sitio web.