Ben Shephard ha revelado la decisión profesional de la crisis de la mediana edad que lo dejó “traumatizado” y luchando contra noches de insomnio.
El presentador de This Morning, de 51 años, dijo al Daily Mail que finalmente está disfrutando de un “descanso” después de décadas de alarmas a las 3.30 a.m. mientras presentaba Good Morning Britain.
Pero fue su último proyecto el que realmente sacó al padre de dos hijos de su zona de confort, dejándolo despertando ansiosamente en medio de la noche.
En una entrevista exclusiva, Ben describió la “adrenalina” de presentar televisión en vivo como “adictiva”, pero admitió que los nervios se apoderaron de él cuando compitió en The Masked Singer, donde se coronó subcampeón como Conkers en la final del sábado.
Dijo: “Hacer televisión en vivo es la cosa más feliz del mundo porque nadie puede obligarte a hacerlo de nuevo, pero también conlleva el riesgo de que si sale mal, o si dices algo incorrecto, eres responsable”. Una vez que te acostumbras, eso es en lo que confías. La adrenalina es muy adictiva.
“Ciertamente existe una sensación de anticipación antes de cada espectáculo, pero el único momento en el que me pongo nervioso es cuando siento que estoy fuera de mi alcance, como The Masked Singer, cuando realmente cuestiono mis elecciones de vida”.
Ben Shephard ha revelado la decisión profesional de la crisis de la mediana edad que lo dejó “traumatizado” y luchando contra noches de insomnio.
El presentador de This Morning, que presenta el programa junto con Cat Deeley, le dijo al Daily Mail que finalmente está disfrutando de descansar después de décadas de alarmas a las 3.30 a. m. mientras presentaba Good Morning Britain.
Fue su último proyecto el que realmente sacó al padre de dos hijos de su zona de confort, dejándolo despertando ansiosamente en medio de la noche (en la foto de septiembre de 2025).
Bromeando sobre el momento, Ben añadió: “Básicamente, al hacer The Masked Singer, estaba en plena crisis de la mediana edad, pero lo que era mucho mejor que conseguir un coche rápido era rodearme de un hermoso disfraz de Conkers.
“Tenía tantas canciones y letras que aprender, que me despertaba en medio de la noche, intentaba ir a orinar y tenía que cantar la canción tres veces en mi cabeza antes de poder irme.
‘Ah hombre, fue tan traumático, no pude dormir, fue implacable y brillante al mismo tiempo. Fue esta loca yuxtaposición de esta increíble prisa cuando lo hicimos y el trauma de hacer aún más mañana porque filmamos cada dos días”.
Ben se perdió por poco ser coronado ganador de The Masked Singer, perdiendo ante la ex estrella de Sugababes Keisha Buchanan, quien actuó como Moth.
Pero el presentador admitió que quedó “mortificado” después de cantar su propia versión del éxito de JLS Everybody In Love a pesar de que Marvin Humes estaba en la misma alineación que Can of Worms.
Mantener su identidad en secreto resultó aún más complicado dada su estrecha amistad con el presentador Joel Dommett, quien no solo es un querido amigo sino también su copresentador de podcast.
Dijo: “No puedo expresar lo intensa que es esa experiencia, especialmente cuando no eres un cantante profesional”. Ese momento en el que ocurrió la revelación y yo también estaba sentado junto a los jueces en el panel, el colapso de Joel fue simplemente hilarante.
“Mucha gente había estado sugiriendo que yo era Can of Worms, que era el brillante Marvin Humes. Asesiné una canción de JLS delante de Marvin, estaba mortificado”.
Ben se perdió por poco ser coronado ganador de The Masked Singer, perdiendo ante la ex estrella de Sugababes Keisha Buchanan, quien actuó como Moth.
Mantener su identidad en secreto resultó aún más complicado dada su estrecha amistad con el presentador Joel Dommett, quien no solo es un querido amigo sino también su copresentador de podcast.
Ben se unió a This Morning en marzo de 2024 junto a Cat Deeley, de 49 años, en sustitución de los ex presentadores Phillip Schofield y Holly Willoughby.
Phil dejó el programa con efecto inmediato en mayo de 2023 después de más de 20 años al mando, luego de admitir una relación inapropiada con un colega más joven.
Más tarde, Holly abandonó el programa diurno en octubre de 2023 en medio de informes de que su alguna vez cercana amistad se había roto, un período turbulento en el que los espectadores leales se alejaron del programa insignia.
Pero desde que asumió el papel de presentador, Ben insiste en que es su estrecha colaboración con Cat lo que ha ayudado a que This Morning vuelva a su mejor nivel.
Él dijo: “Cat ha sido brillante; no había hecho un programa como This Morning con ese alto volumen de rotación de contenido y shows en vivo todos los días, lo cual puede ser bastante implacable, y lo ha aceptado como un pato en el agua”.
“Ella siente verdadera curiosidad por todos nuestros invitados y tiene una encantadora sensación de alegría por la vida y eso ha sido encantador”. Ha sido encantador conocerla y trabajar junto a ella.
“Es un programa en el que he trabajado intermitentemente durante años, y ambos estamos muy orgullosos de ser los custodios actuales de lo que es, sin duda, el programa de los espectadores.
‘Nos dicen en términos muy claros si creen que estamos haciendo un gran trabajo y también si no les gusta lo que hemos hecho. This Morning tiene que ver con los espectadores, y siempre se ha tratado de reflejar lo bueno de este país nuestro.
“Tenemos una variedad tan amplia de invitados que pueden ser desde lo sublime hasta lo ridículo; es lo que mantiene a la gente hablando y comprometida”. Toda la vida está ahí para que todos la disfrutemos y tenemos suerte de poder sentarnos y tener un asiento en primera fila para ello”.
A medida que se acercaba a la edad de 50 años, Ben decidió esforzarse como nunca antes: poniendo a prueba su mente y su cuerpo desnudándose para la portada de Men’s Health, mostrando con orgullo su físico cincelado.
Comprometido durante mucho tiempo con un estilo de vida saludable, el presentador tuvo pocas opciones durante sus agotadores años en la televisión de desayuno, equilibrando los duros comienzos tempranos con la vida familiar en casa con su esposa Annie y sus hijos Sam, de 20 años, y Jack, de 19.
Pero en 2024 fue aún más lejos y prometió alcanzar la mejor forma de su vida. Eliminó por completo el alcohol y el azúcar como parte de un régimen estricto diseñado para fortalecer su cuerpo lo más posible.
Antes de cumplir 50 años, Ben se esforzó por estar en la mejor forma de su vida, sin alcohol ni azúcar en preparación para una sesión fotográfica para la portada de una revista.
Dijo que esperaba motivar a su base de fans con el desafío porque muchos lo ven como “ese tipo que sale de la televisión”.
Ahora, Ben insiste en que su campaña de salud no se trata de mantener unos abdominales marcados, sino de longevidad.
Él dijo: “Cuando estaba en Good Morning Britain, tenía que levantarme a las 3:30 am todos los días, así que ciertamente he estado disfrutando los últimos años desde que me quedé un poco dormido”. Todos los días descanso tres horas y eso nunca se me escapa.
‘Hice más o menos 20 años de madrugadas y nunca son más fáciles y las desgastas física y emocionalmente. Mi rutina siempre ha consistido en poder soportar dormir menos y ser mentalmente ágil desde muy temprano.
“En This Morning, me levanto a las 6:30 a. m., lo cual es una rutina normal, me levanto, le preparo una taza de té a mi esposa, voy a trabajar, me reúno con el equipo y repaso lo que estamos haciendo”.
Al reflexionar sobre cómo su rutina y su carrera lo habían moldeado, reveló que llegar a los 50 lo inspiró a plantearse un nuevo desafío físico y repensar cómo quería abrazar el siguiente capítulo de su vida.
Ben añadió: ‘Cumplí 50 años el año pasado y me propuse un desafío físico acerca de cumplir 50 años y cómo iba a afrontar la siguiente etapa.
‘La realidad es que probablemente tengo menos tiempo por delante del que ya he vivido, y quiero asegurarme de que cada uno de esos días los viva lo más extremo posible. Ya sea estar con mi familia, en el trabajo, estar fuera de casa en aventuras y cómo te ves y cómo te sientes es muy importante.
‘Tengo una vida muy ocupada: hago un trabajo que me encanta y hay muchas cosas que quiero seguir haciendo y en las que no quiero comprometerme.
“He seguido así, pero no soy tan estricto con la bebida como antes, y ciertamente me permito consumir más azúcar que en el período previo a la sesión fotográfica de Men’s Health, pero me encanta saber más sobre el proceso. Los pequeños cambios pueden marcar la diferencia más enorme en su fisiología y también en la rapidez con la que la acción conduce a la motivación.
“Ojalá lo haga yo, ese tipo que sale de la televisión con el que todo el mundo se despierta… si yo puedo hacerlo, ¿por qué nadie más puede hacerlo?”
Ben ha estado casado con su esposa, Annie, durante 21 años, y la pareja ahora vive en una mansión de 10 habitaciones en Richmond, donde se mudaron a la propiedad a fines del año pasado.
El presentador es un orgulloso padre de sus hijos Sam, de 20 años, y Jack, de 19, a quienes atribuye la inspiración detrás de su nuevo negocio.
El compromiso de Ben de vivir una vida plena y saludable, que recientemente lo llevó a mudarse a una mansión de 10 habitaciones catalogada como Grado II en Richmond, Londres, supuestamente por alrededor de £3,5 millones, lo ha inspirado a lanzar una gama de productos para el cuidado de la piel.
Junto a Joel, y nacido de su podcast The Business Men, la pareja está desarrollando una nueva marca, Joel And Ben For Skin.
Como dos hombres de entre 40 y 50 años con carreras en la televisión en horario estelar, reconocieron la importancia de centrarse en el cuidado de la piel y al mismo tiempo vieron que las generaciones más jóvenes de hombres están cada vez más interesadas en mantenerse frescos y revitalizados desde una edad temprana.
Ben dijo: “Tenemos un largo camino por recorrer antes de tener un producto físico en los estantes, pero fue una idea que se nos ocurrió entre Joel y yo. Nos encanta haber tenido la suerte de trabajar con increíbles expertos en el cuidado de la piel y brillantes maquilladores y dermatólogos, y haber llegado a la importancia de cuidar nuestra piel”.
“Soy un hombre de unos 50 años y Joel acaba de cumplir 40; ambos tenemos niños y los míos son obviamente adolescentes, pero el hijo de Joel, Wilde, es mucho más joven y tienen otro bebé en camino.
“He observado cómo mis hijos se han cuidado a sí mismos; hemos cambiado mucho, los jóvenes de hoy en día son muy abiertos a querer verse y sentirse lo mejor posible.
‘Joel y yo hemos contado con la increíble experiencia de la gente a lo largo de los años y sentimos que tenemos la oportunidad de crear una gama de cuidado de la piel para hombres que tenga un alto rendimiento y un bajo esfuerzo que, además, sea un poco divertida.
‘Los hombres quieren que sea sencillo y fácil y nosotros también queremos reírnos de ello. Estamos disfrutando el proceso y tomándolo en serio, pero también nos reímos durante el camino”.
Junto a Joel, y nacido de su podcast The Business Men, la pareja está desarrollando una nueva marca, Joel And Ben For Skin.
De hecho, la pareja incluso arriesgó sus cuerpos en honor a su último negocio.
Sus oyentes de podcasts y su base de seguidores leales asistieron por miles y participaron en una encuesta sobre el cuidado de la piel que permitió a Ben y Joel recopilar investigaciones de mercado cruciales.
Pero en un intento por alentar a más hombres a involucrarse, el dúo aumentó las apuestas.
Prometieron que quien obtuviera la menor cantidad de inscripciones tendría que perforarse el pezón. Fue Joel, de 40 años, casado con la modelo Hannah Cooper, quien finalmente perdió el desafío.
Ben recordó: “Mis rodillas cedieron cuando me di cuenta de que iba a ser Joel, porque Annie dijo: “¡Si te perforas el pezón, no vuelvas a casa!”. Había mucho en juego. Y para ser justos, Hannah, la esposa de Joel, estaba igualmente disgustada.
“Estaré siempre traumatizada al ver ese piercing”. Joel es una persona bastante robusta, pero fue un verdadero dolor cuando la aguja entró… y yo estaba a sólo unos centímetros de distancia.’
